你下面的小嘴能吃多少颗草莓

从超市买了些新鲜的草莓，打算每天饭后吃一点，那么这草莓一天吃多少比较好呢？ 

草莓建议5颗即可。 

根据《中国居民膳食指南》中建议，正常成人一天的水果摄入量大约为200-350克，按一颗草莓40-50克计算，一天吃5颗左右的草莓，再少量搭配其他的水果，差不多就能满足一天的水果摄入标准了，这样的进食数量是比较合适的。冷藏 

如果天气比较热，可以把草莓放到冰箱里储存，要把草莓装入大塑料袋中，扎紧袋口，防止失水，干缩变色，然后在0-3℃的冷藏中贮藏，保持一定的恒温，切忌温度忽高忽低。 

通风处保存 

草莓含有大量的水份，而且皮非常的薄，轻轻一碰就会烂掉，所以要保存好草莓就要小心轻放，买回来的时候要放在通风的地方，这样可以保存一到两天的时间。 

保鲜膜封存 

吃不完的草莓可以用保鲜膜封起来，这样可以令草莓在一天之内都不会变色、不会腐烂，但要记住保鲜膜一定要封好，不可以有缝隙。 

加糖冷冻 

可以把草莓存放在拉链密封袋里。清洗草莓，去茎后切半，把草莓放在碗里，撒上一些糖，糖和草莓的比例为16，稍微搅拌以散布糖，等待5到10分钟让草莓吸收糖分，然后把它们放入大拉链密封袋中，存放于冷冻冰箱里。