胶原蛋白的主要功效

功滋润皮肤、延缓衰老、美容、消皱 

宜皮肤老化人群 

忌蛋白质不耐受患者 

胶原蛋白，是动物结缔组织中的主要成分，是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，很多厂家用动物皮肤、肌腱等做为原材料加工胶原蛋白，在全国各地都可加工，在食品、医药、组织工程、化妆品等领域都有较理想的运用。胶原蛋白具有滋润皮肤，延缓衰老、美容、消皱的功效，适用于皮肤老化人群。

 

胶原蛋白

的功效与作用 营养功效 

注意事项 

用法用量 

乐小乐健康顾问

乐哈健康网健康养生平台 功效作用胶原蛋白，是动物结缔组织中的主要成分，是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，很多厂家用动物皮肤、肌腱等做为原材料加工胶原蛋白，在全国各地都可加工，在食品、医药、组织工程、化妆品等领域都有较理想的运用。胶原蛋白具有滋润皮肤，延缓衰老、美容、消皱的功效，适用于皮肤老化人群。

1.保护皮肤胶原蛋白是人体结缔组织的成分，具有活血和生物功能的胶原蛋白能主动参与细胞的迁移，分化和增殖代谢，既具有联结和营养功能，又具有支撑和保护作用，人类皮肤中，胶原蛋白含量高达71.9%，维持着人类皮肤的弹性和韧性。

2.保持骨骼坚硬人体骨骼中含有大量钙质，当钙质流失时就容易导致骨质疏松，胶原蛋白能使钙质和骨细胞相结合，避免钙质流失;从食物中摄取胶原蛋白或者以胶原蛋白保健品来补充胶原蛋白，都能保证机体正常钙质摄入，保证骨骼健康。

3.促使肌肉细胞连接人体肌肉的主要组成成分是肌纤蛋白和肌球蛋白，而细胞和细胞间需要靠胶原蛋白进行粘合，胶原蛋白分子形成的立体骨架可以帮助身体保持正确的姿势，并保持适当柔软度。

4.镇静安神胶原蛋白中的甘氨酸含量丰富，不但在人体内能参与合成胶原，而且还能当做大脑细胞中的中枢神经抑制性递质，能对中枢神经产生镇静作用，人体摄入胶原蛋白能对焦虑症，神经衰弱起到良好的辅助治疗作用

5.滋养皮肤活性胶原蛋白有极好的渗透性，它能透过角质层和皮肤上皮细胞结合，参与改善皮肤细胞代谢，加强皮肤中的胶原活性蛋白，保持角质层水分和纤维结构的完整性，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的

6.紧致肌肤胶原蛋白在被皮肤大量吸收之后，填充在皮肤真皮之间，能够使皮肤紧密度增加，皮肤产生张力，毛孔缩小，皮肤变得更加紧致而富有弹性。

7.修复肌肤当活性胶原蛋白进入肌肤底层后，与周围组织相互作用，能协助细胞制造成胶原蛋白，既能促使皮肤细胞正常增长，又能起到消炎和更新肌肤的作用。

8.丰胸胶原蛋白质含有一种羟脯氨酸，能够收紧结缔组织，使松弛的组织变得紧实，能有效改善乳房下垂的现象，使乳房变得更加丰满挺拔有弹性。

9.护发护甲发和皮肤一样，也是由胶原蛋白组成，补充胶原蛋白，营养皮下组织这样才能够促进毛发，指甲健康，保持头发与指甲的柔软亮泽。 

营养价值胶原蛋白是一种以动物皮为原料提取、加工出来的一种单一蛋白粉，其主要的成分就是胶原蛋白，是人体皮肤、骨骼、秀发等必须的原料，，常当做保健品食用，不能起到治病作用。胶原蛋白在人体中参与多种合成过程，其最大的用途是增强皮肤弹性，，中年女性适合补充胶原蛋白。

猜你喜欢

适宜和禁忌

适宜一般人均可一般人即可食用，没有明显的饮食禁忌。 

禁忌蛋白质不耐受人群胶原蛋白也属于蛋白质的一种，，蛋白质不耐受的人群少食。 

母婴宜忌

孕妇宜吃孕妇能吃胶原蛋白。胶原蛋白属于营养滋补品之一，这种营养补给品成分单一，对人体的影响不大，并且补益功效也不是很强，，孕妇可以食用，但不宜过多食用，以免消化不良。 

婴幼儿宜吃婴幼儿能吃胶原蛋白。婴幼儿生长很快，皮肤也在疯狂生长，，对胶原蛋白的需求量相对正常人来说很高，适当补充对生长发育有益。 

猜你喜欢

1.补充胶原蛋白原料胶原蛋白粉，砂糖、冰糖等。

做法步骤将胶原蛋白粉用温水冲开，搅拌均匀，加适量的砂糖或冰糖，待糖融化充分即可食用。

功效补充胶原蛋白

2.食疗生活中的胶原蛋白主要来源还是动物皮肤、肌腱等，，在没有由于胶原蛋白缺乏引起疾病，可在饮食上多注意吃一些带皮的食物，比如猪蹄、猪皮、阿胶等，能补充大量的胶原蛋白。