野香蕉的功效与作用,野香蕉的作用,野香蕉的营养

       野香蕉，主要分布于湖北、甘肃、四川、湖南、陕西、河南、浙江、贵州、安徽等地。为木通科植物木通、三叶木通、白本通的果实。具有疏肝和胃、活血止痛、软坚散结、除烦利尿、提高免疫力的功效，可辅助治疗肝胃气痛、胃热食呆、饮食不消、脘腹胀痛、跌打损伤、风湿骨痛闭经痛经、小便短赤等病症。

野香蕉

的功效与作用 营养功效 

注意事项 

食用方法 

健康养生平台 营养价值野香蕉中含有蛋白质、氨基酸、淀粉、脂肪、纤维素、总糖、还原糖、维生素C、钙元素、铁元素、磷元素、镁元素、钾元素、没食子酸等营养成分。

1.野香蕉中含有的氨基酸具有合成蛋白质、维持机体正常生理功能的作用，能够促进儿童生长发育、提高免疫力、增强抗病能力，老人和小孩都可以食用野香蕉。

2.野香蕉中含有丰富的纤维素，纤维素能够抑制机体吸收脂质和胆固醇、促进肠胃蠕动，食用野香蕉对于降低血脂、缓解便秘都有很好的帮助。

3.野香蕉中含有还原糖成分，其中主要为果糖，果糖具有解酒、护肝、维持正常血糖水平等作用，野香蕉还适合低血糖发作、饮酒后的人群食用。

4.野香蕉中含有丰富的维生素C，具有抗氧化、抗黑色素形成、美白肌肤的功效，还具有抗肿瘤、抗癌、预防坏血病的功效。

5.野香蕉中含有丰富的钙、钾元素，钙的摄入可以使外周血管扩张，有利于减少外周血管阻力，而钾的摄入有利于钠的排出，摄入钙和钾元素对于轻型高血压更具有明显的降压作用。

6.野香蕉中含有没食子酸成分，能够抑菌消炎，具有收敛、止血、止泻的功效，对于抗肿瘤也有一定的功效。 

功效作用野香蕉，主要分布于湖北、甘肃、四川、湖南、陕西、河南、浙江、贵州、安徽等地。为木通科植物木通、三叶木通、白本通的果实。具有疏肝和胃、活血止痛、软坚散结、除烦利尿、提高免疫力的功效，可辅助治疗肝胃气痛、胃热食呆、饮食不消、脘腹胀痛、跌打损伤、风湿骨痛闭经痛经、小便短赤等病症。

1.疏肝和胃野香蕉味甘性寒，主入肝经，有疏肝和胃的功效，可辅助治疗肝胃气痛、胃热食呆、饮食不消、脘腹胀痛等病症。

2.活血止痛《药材学》中记载野香蕉“利气，活血，杀虫，解毒，止痛。用于肝胃气痛，胁痛，月经痛等症。”野香蕉具有活血止痛的功效，对于跌打损伤、风湿骨痛、腰痛、胁痛、疝气痛、睾丸炎、窟经、子宫下坠、乳汁不通、闭经痛经等症有辅助治疗的功效。

3.软坚散结野香蕉切片晒干制成中药八月札有软坚散结的功效，可用于治疗瘰历，常与天葵子、牡蛎、昆布、象贝等药配合应用。，近年来临床上又用于治疗乳腺癌及消化系统癌肿。

4.除烦利尿野香蕉性寒，有除烦利尿的功效，对于胃热食呆、烦渴、下痢便泄、膀胱有热、小便短赤、淋浊、水肿有辅助治疗的功效。

5.提高免疫力野香蕉中富含果糖、维生素以及多种氨基酸，包括人体所必需却不能合成的缬基酸、蛋氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等。氨基酸对于促进生长、维持机体正常代谢以及正常生理功能有着重要作用，缺乏氨基酸时会导致机体免疫力下降，容易被疾病所侵袭。，食用野香蕉能够提高氨基酸缺乏导致的免疫力低下，增强抗病能力。

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不宜同食

1.野香蕉+西瓜野香蕉味甘性寒，而西瓜也是寒性水果，所以两者一起食用会引起肠胃不适。 

2.野香蕉+红薯野香蕉中的纤维素含量非常丰富，可以促进肠胃蠕动，消化。而红薯的膳食纤维含量也非常丰富，两者一起食用，可能会造成腹泻。 

适宜和禁忌

适宜肝胃气痛、胃热食少等人群野香蕉具有疏肝和胃、活血止痛、软坚散结、除烦利尿、提高免疫力的功效，适宜肝胃气痛、胃热食呆、饮食不消、脘腹胀痛、跌打损伤、风湿骨痛、腰痛、胁痛、疝气痛、睾丸炎、窟经、子宫下坠、乳汁不通、闭经痛经、瘿瘤瘰疬、烦渴、下痢便泄、膀胱有热、小便短赤、淋浊、水肿者食用。 

禁忌体质虚寒者野香蕉性寒，体质虚寒者慎用。 

母婴宜忌

孕妇慎服。野香蕉性寒，孕妇服用不利于胎儿健康。 

婴幼儿慎服。野香蕉性寒，宝宝肠胃功能尚未发育健全，食用有损肠胃。 

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相关食谱野香蕉皮泡水 功效 清热除烦、利尿消肿。 其他食材开水适量。 野香蕉果汁 功效 疏肝和胃、利尿除烦、活血止痛、缓解便秘、美白护肤。 其他食材凉白开1杯，蜂蜜或者冰糖适量。 野香蕉拌蜂蜜 功效 利尿除烦、疏肝和胃、活血止痛、缓解便秘、美白护肤。 其他食材蜂蜜适量。 野香蕉水果沙拉 功效 补充维生素、均衡营养、提高免疫力、美容护肤、消除色斑。 其他食材苹果1个、香蕉1个、火龙果半个、橙子1个，沙拉酱、薄荷适量。