现在才知道 香蕉吃多了会没命的

香蕉是广受欢迎的水果之一，富含营养，但最近英国艺人皮尔金顿却引发了关于香蕉的争议。在与友人谈话时，他声称如果吃超过六根香蕉，可能会引发严重的健康问题。这一说法引起了公众的关注，随后英国媒体请来营养师进行解释。

皮尔金顿警告朋友们，过量摄入钾元素可能会导致危险。他提到一个场景，一个碗里只有六条香蕉，第七条就可能是危险的界限。伦敦营养学家柯林斯对此进行了解释，指出过量摄入钾可能会导致心律不齐、腹痛、恶心和腹泻等症状。更严重的是，过量氯化钾甚至会导致心跳停止。

柯林斯也强调，普通人仅仅通过食用香蕉来摄取过多的钾是不太可能的。要达到对心脏功能产生影响的程度，需要食用大约400根香蕉。她解释说，成年人每天需要摄入约3500毫克的钾，而一根平均重125克的香蕉含有约450毫克的钾。这意味着健康人每天至少可以安全地食用7.5根香蕉。

值得注意的是，肾功能较弱的患者需要特别注意钾的摄入量，因为他们的身体可能难以排出过量的矿物质。柯林斯还提到，曾经有一位需要透析的病人因为吃太多番茄而引发心脏病。有关香蕉含有较高辐射量的说法也令人担忧。柯林斯认为，只要注意饮食节制，不会对身体健康造成影响。

虽然过量食用香蕉可能会引发某些健康问题，但对于普通人来说，每天食用适量的香蕉是安全的。需要注意的是，特定疾病患者应该根据自身情况调整饮食，并在医生或营养师的指导下进行。 （文章来源：搜奇网）