猕猴桃的功能和作用

生活百科 2023-10-19 16:51www.caominkang.com生活知识

猕猴桃酸甜可口,营养丰富,适量的食用能够降低胆血液中的固醇含量,保护血管健康。猕猴桃具有很强的抗氧化性,还有缓解过敏的功能,对于皮肤过敏状况有很好的缓解效果。除此之外,猕猴桃还能促进消化,起到润肠通便的作用。

猕猴桃的功能

1、降低胆固醇

猕猴桃富含维生素C,适量食用能够有效地降低血液中胆固醇的含量,能够扩张血管,保护血管健康。

2、缓解过敏

猕猴桃具有很强的抗氧化性,能够修复损伤,还有缓解过敏的功能,对皮肤感染等过敏症状有很好的缓解效果,其抗氧化性还能延缓皮肤衰老。

猕猴桃的作用

1、促进排便

猕猴桃富含蛋白水解酶,食用后能帮助肠道消化,其含有的果酸和膳食纤维能够促进肠胃道额蠕动,起到润肠通便的作用。

2、提高免疫力

猕猴桃中含有丰富的维生素C,食用后能补充人体所需营养,增强人的抗病能力,提高人的免疫力,有效的预防肝脏、肾脏等疾病。

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