想从失恋中走出来，确实需要一个过程，都有一个从平静到心痛，心痛到想挽回，再到心死的这么一个过程，很痛苦是肯定的。但生活总是要向前看，生活中还有很多其他事情，他们不会因为你的滞留而停下来等你。至于如何从失恋的状态中走出来，我想给你以下3个步骤

第一步给自己来一场放肆机会，此刻压抑的心，需要释放。

你可以来一场醉酒，这也是最常见的一种降压，来一场醉生梦死的豪饮，找家KTV，趁着歌声，来一次痛彻心扉的哭泣，身边必须要有一个知心的朋友陪着，因为你此刻的表演不仅需要观众，而且还需要有人给你收场，最好趁这次释放过后，来一场持续一周的重感冒，再身体极度虚弱的情况下，你会感受生命的脆弱与可贵，让你明白人生不仅仅只有爱情。

第二步找准一个事情，投入进去，让自己忙碌起来。

这个事情必须是对你以后的人生有足够大的影响力，因为一般的工作或者兴趣爱好，都不能阻碍你主动去想起她，只有一个让你非常重视，又不敢掉以轻心的事情，才能够让你彻底忙于工作，短暂性的忘记伤痛，比如创业，考研，参公等等，反正是一个让你不敢掉以轻心的事情。

第三步那就交给时间吧，最终的释怀，终究需要一个过程，我们要正视。

有句话说的好不能忘记一段感情，要么时间不够长，要么新欢不够好。此刻如果有一个新的好女孩能够走进你的生活，是极好的，缘分哪有那么巧的事，所以你还得靠时间去慢慢淡忘，间断性的痛苦肯定是会有的。我曾经放不下一个女生，以后她的电话号码永远不会忘记，心想这辈子都不敢不打这串号码，结果1年后，再想记起它，号码第二个数字是什么都不记得了。

都说人一辈子与遇到六个让你心动的人，我们不妨往前看，既然主动放弃你，就不再值得你为之心痛，因为她的心里早已没有你了，何况你在这里哭的撕心裂肺，别人可能正在鱼水之欢都不一定，所以放手吧，抓不住的，就放手吧！