黑木耳可以减肥吗(黑木耳真的能减肥吗)

1、这要分情况。
2、如果用黑木耳代替正常食物，比如米饭、红烧肉之类，能减肥。
3、毕竟这相当于进食热量变小。
4、但题主的意思应该正常进食情况下多进食黑木耳，那么，得让您失望了。
5、减肥从来就不是一件轻而易举的事，如果这么容易，这世界上就不会有胖子了。
6、合理减少饮食，适当运动是减肥的必由之路，没有任何捷径好走。