孕妇火龙果(怀孕可以吃火龙果吗)

怀孕可以吃火龙果吗

怀孕可以吃火龙果。

火龙果又名红龙果，属双子叶植物纲仙人掌科三角柱属或蛇鞭柱属植物，其果肉甜而不腻，营养丰富。

火龙果热量偏低，所含的多种水溶性维生素，有助于促进孕妇肠道消化及排泄。火龙果富含大量天然花青素，花青素是一种抗氧剂，具有抗氧化、抗自由基的作用，能够增加孕妇皮肤的光滑度和弹性，减少妊娠纹。

需要注意的是，孕妇在食用吃火龙果的时候，也要进食一些其他的食物，保证营养多元化。，火龙果属于寒性的食物，不适宜孕妇在怀孕期间多吃。如果孕妇喜欢吃，可以适当食用，只要不过量就不必担心。

本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核