出汗特别厉害是什么原因(湿气比较重会导致出汗
会的
湿气重就好像是体内多了很多水一样,最明显的表现就是肥胖。
为什么会出汗呢?
1.湿气重的人大多阳气不足。
人体阳气不足,各处阳气都不足。肾阳不足,膀胱气化无权,就会导致生成小便量少,而水湿会停留体内,造成湿气变重,湿为阴邪,容易伤人阳气,所以说有湿气的人阳气会越来越虚,阳气虚就不能顾护阴液,就会导致出汗。
2.气虚导致出汗。
上一条已经讲过,阳气与湿邪两者相互影响,如果不加干预,的结果就是湿气越累越重,阳气越来越虚,人满满的会出汗,出汗加重就容易气虚(这一点很多人都有体会,比如洗过澡,除了汗了,很多人会出现乏力的表现),气能摄津,气虚,就不能很好地统摄津液,导致出汗加重。
3.湿气重人体负担重
湿气重的人多表现出肥胖,那么运动能力就比较弱,上面已经说过会出现气虚的表现,运动能力就会更弱,所以同等运动在别人还不至于出汗的时候,湿气重的人就已经出汗了,甚至有的人,坐着不动就会出一些汗,还会经常出现一点喘的表现。
怎么办?
1.运动
虽说湿气重做不了剧烈的运动,而且我也建议剧烈出汗多的运动,一方面出汗过多容易着凉,另一方面也容易过度疲劳,导致之后的运动停滞,所以一定要适量,可以从走路做起,每天一个小时,快走的话40分钟,慢慢的增加,能适应的时候可以改成跑步,同样的速度从慢到快,能跑到3公里一次最好,其他的运动也可以,只要运动量要适合。运动时,人的气血运行加快,可以使的阳气恢复,慢慢的阳气越来越足,湿气是阴邪,阳气旺盛,湿气就会减少,而人的体重也减下来了,更有利于运动,这样就形成一个良性的循环。
2.补充人体阳气
这个跟上面讲的运动是一回事,不过这个是通过药物补充阳气的,不过最好是配合运动一起,效果比较好。
3.利湿
这个就会运用药物利湿作用,排除人体内水湿,达到去湿气的目的,不过单纯利湿效果不好,比如大家熟知的红豆薏米水,刚开始效果还可以,慢慢的效果就不行了,而且本身性质偏寒,所以还会伤人阳气。(具体怎么办我的头条文章里面有)
生活百科
- 重庆交通信息网违章查询 重庆交通违章查询系统
- 杭州天气预报查询 杭州天气预报15天查询
- 如果老婆坚决要离婚怎么办 老婆坚决要离婚我该
- 内蒙古呼和浩特天气 内蒙古呼和浩特天气怎么样
- 婚姻起诉离婚的流程 婚姻起诉怎么起诉
- 劳动法辞退员工赔偿标准 2024年劳动法辞退员工赔
- 强制离婚需要什么条件 强制离婚需要什么条件一
- 哈尔滨天气预报15天 哈尔滨天气预报15天查询
- 生活常识基础知识大全 生活常识知识大全题库
- 争夺孩子抚养权的技巧 争夺孩子抚养权需要准备
- 火车票退票手续费新规定 火车票退票手续费新规
- 两人同意离婚直接可以离吗 俩人都同意离婚直接
- 情人节男友没送礼物
- 9个颠覆常识的冷知识
- 河北交通网车辆违章查询
- 湖州天气预报查询一周