存在主义心理学(为什么一些人越长大越害怕离别

不安全型依恋的人甚至因为害怕分离、被抛弃，难以承受分离所带来的不安，即使在关系中已经很痛苦，也不愿离开对方。

害怕分离与死亡焦虑

害怕分离除了与幼年建立的依恋模式有关，还和我们对死亡的焦虑有关。

一位朋友在自己的爸爸查出来有癌症后，频繁地做噩梦，先后梦见男友、爸爸、妈妈的死亡，晚上不敢一个人睡觉，一定要男友陪着。生离死别，死亡是终极的分离。

害怕分离可能还会体现在其他方面，与「结束」有关。例如一部电视剧快要追完了不舍得看一集，一本书快要看完了不舍得看几页，「结束」的时候会有种怅然若失、空落落的感觉。

存在主义心理学家欧文亚隆说，人生的困扰大抵来自四个方面不可避免的死亡，内心深处的孤独感，我们追求的自由以及生活并无显而易见的意义可言。

如果所有的一切都会结束，生命终将结束，死亡必将来临，那么活着的意义又是什么呢？什么又是重要的呢？如果身边的人总有一天要分离，我们要如何面对一个人的孤独？

「分离」会勾起我们最基本的存在焦虑。