形意八卦掌(形意拳、太极拳、八卦掌，哪种拳的

无论什么拳种都有它攻防含意在里面，练拳主以是功！！架在套路想学三天完全熟练划道练好。只是多费两碗饭活动筋骨，只能会练而己。

练套路练劲道与身法步法，练每个动作犹如前有敌进行打斗，前题是你要知道每个动作意义。如你练到挑打，那你就意到对方用冲拳攻你上部。每个动作必须练到位，马步弓步练到家，对自己以后有好处的。这些是基础，算不上武术功夫这些练好后可以练对子。练对子是实战的前伸，是让练者对武术攻防的实际掌控，练习跺闪招架和攻击。我们村老辈对练时有时会自由发挥，按套对练时忽然改变别的招法击打，对方也要临时改变防守招招。其实这就有实战的技能了，在发展可慢慢全部丢弃套路对练，完全进入实际散手对打就行了。过程有些长，但要有耐心耐！