2019年数九时间表
生活百科 2023-10-14 20:40www.caominkang.com生活知识
熟 悉中国传统文化的人都知道三伏天和数九，冬天到了，数九还会远吗？2019年数九时间表是什么时候？下面一起来看看吧 数九
冬季养生
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一九是什么时候
第一天2018年12月22日(冬至节气)
第二天2018年12月23日
第三天2018年12月24日(平安夜)
第四天2018年12月25日(圣诞节)
第五天2018年12月26日
第六天2018年12月27日
第七天2018年12月28日
第八天2018年12月29日
第九天2018年12月30日
2
二九是什么时候
第一天2018年12月31日
第二天2019年1月1日(元旦节)
第三天2019年1月2日
第四天2019年1月3日
第五天2019年1月4日
第六天2019年1月5日(小寒节气)
第七天2019年1月6日
第八天2019年1月7日
第九天2019年1月8日
3
三九是什么时候
第一天2019年1月9日
第二天2019年1月10日
第三天2019年1月11日
第四天2019年1月12日
第五天2019年1月13日(腊八节)
第六天2019年1月14日
第七天2019年1月15日
第八天2019年1月16日
第九天2019年1月17日
4
四九是什么时候
第一天2019年1月18日
第二天2019年1月19日
第三天2019年1月20日(大寒节气)
第四天2019年1月21日
第五天2019年1月22日
第六天2019年1月23日
第七天2019年1月24日
第八天2019年1月25日
第九天2019年1月26日
5
五九是什么时候
第一天2019年1月27日
第二天2019年1月28日(北方小年)
第三天2019年1月29日(南方小年)
第四天2019年1月30日
第五天2019年1月31日
第六天2019年2月1日
第七天2019年2月2日
第八天2019年2月3日
第九天2019年2月4日(除夕夜)
6
六九是什么时候
第一天2019年2月5日(春节)
第二天2019年2月6日
第三天2019年2月7日
第四天2019年2月8日
第五天2019年2月9日
第六天2019年2月10日
第七天2019年2月11日
第八天2019年2月12日
第九天2019年2月13日
7
七九是什么时候
第一天2019年2月14日(情人节)
第二天2019年2月15日
第三天2019年2月16日
第四天2019年2月17日
第五天2019年2月18日
第六天2019年2月19日(元宵节)
第七天2019年2月20日
第八天2019年2月21日
第九天2019年2月22日
8
八九是什么时候
第一天2019年2月23日
第二天2019年2月24日
第三天2019年2月25日
第四天2019年2月26日
第五天2019年2月27日
第六天2019年2月28日
第七天2019年3月1日
第八天2019年3月2日
第九天2019年3月3日
9
九九是什么时候
第一天2019年3月4日
第二天2019年3月5日
第三天2019年3月6日(惊蛰节气)
第四天2019年3月7日
第五天2019年3月8日(国际妇女节)
第六天2019年3月9日
第七天2019年3月10日
第八天2019年3月11日
第九天2019年3月12日(植树节)
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数九吃什么
人有男女老幼之别，应根据年龄、体质、生活方式、工作环境等因人而异地进补。
年龄大、身体虚的人数九进补可适量进食羊肉、虫草、人参等；
工作繁重、经常用脑的人，平日身体过耗，冬季饮食可以吃滋补的食物，如枸杞、银耳、桂圆、百合等。
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数九吃什么养生
红色粥抗寒暖身
冬天怕冷的女性，可能是贫血或血液循环不畅导致的，推荐饮用红色粥。红豆、红枣、枸杞搭配，就是一款不错的暖身粥，三味食材都有补益气血的作用。
不过需要注意的是，这款粥偏温补，有实热和上火症状的人要少喝。
黄色粥养胃健脾
冬季室外寒冷干燥，室内燥热，令很多人出现胃痛、四肢发冷等脾胃虚寒的症状，不妨来碗“黄色粥”——小米南瓜粥，起养胃健脾的作用。
小米营养全面，还可以补虚损，开肠胃，特别适合脾胃虚弱的人食用。这款粥能保护胃黏膜，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，适合老人和孩子食用。
白色粥润肺止咳
冬季，室内外温差大，进进出出，冷热交替，可能诱发咳嗽、感冒，加上气候干燥，容易导致燥邪伤肺。
这时可以喝些具有润肺止咳功效的“白色粥”，最具代表性的就是银耳百合莲子粥了。银耳、百合润肺、润燥、止咳，适合用来改善肺燥咳嗽、虚烦不安等症状。
黑色粥补肾益气
肾主水，其性偏寒，冬天的寒邪易致阳气耗散，所以补肾气就成了首要任务。
中医认为，黑色对应的是肾脏，此时不妨喝点“黑色粥”，用黑米两小把、黑豆一小把、大米三把煮粥即可。
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