月见草的功效与作用,月见草的作用,月见草的营养

功 祛风湿、活血排脓、生肌止痛 

宜 肝肾不足者、遗精、遗尿、尿频者 

忌 阴虚体质、大便燥结、小便短赤者 

月见草，原产北美，在我国的东北、华北地区，北方各地均有栽培，为柳叶菜科月见草属下的一个种，具有祛风湿，活血排脓，生肌止痛的功效。用于头痛、牙痛、鼻渊、肠风痔漏、赤白带下、痈疽疮疡、皮肤瘙痒。 

 

月见草

的功效与作用 营养功效 

注意事项 

用法用量 

乐小乐健康顾问

乐哈健康网健康养生平台 功效作用月见草，原产北美，在我国的东北、华北地区，北方各地均有栽培，为柳叶菜科月见草属下的一个种，具有祛风湿，活血排脓，生肌止痛的功效。用于头痛、牙痛、鼻渊、肠风痔漏、赤白带下、痈疽疮疡、皮肤瘙痒。 

1.降血脂月见草中含有很多的不饱和脂肪酸，以亚油酸、亚麻酸和油酸为主，也含有少量的棕榈酸，这些植物酸多属于不饱和脂肪酸，有一定的抗氧化作用，食用之后对血液中的胆固醇和低密度脂蛋白有很好的清除作用，起到降血脂，预防血栓的功效。

2.降血糖月见草中含有四氧嘧啶物质，这种成分可使糖尿病患者对胰岛素的敏感性有很强的增强作用，并且月见草中的不饱和脂肪酸也能促进前列腺E1的合成，前列腺E1有胰岛素活性，也能起到一定降血糖作用。

3.减肥瘦身月见草含有的不饱和脂肪酸，对血管内的低密度脂蛋白，饱和脂肪酸都有清除作用，并且月见草对肠道绒毛增粗也有抑制作用，可调整胃肠的消化吸收功能，减少体内脂肪的蓄积。

4.抗脂肪肝体内饱和脂肪酸的量过多是引起脂肪肝的主要因素，月见草中含有的不饱和脂肪酸能辅助清除体内的胆固醇，促进饱和脂肪酸的消化，还有一定的抗氧化性，缓解肝细胞的衰老，有一定的抗脂肪肝功效。

5.抗癌月见草中含有很多的抗氧化性的物质，比如维生素C，不饱和脂肪酸，能清除体内的自由基，减缓细胞的衰老，抑制癌症的形成。

6.缓解经前症状女性在月经前二至三天荷尔蒙的变化和月经来潮时子宫内膜的剥落出血会引发体内发炎因子前列腺素浓度升高，而月见草油中所含的GLA正可以抑制引起发炎作用的前列腺素浓度的上升，减低经前症候群的不适反应。

营养价值月见草含多种抗氧化物质和脂肪酸，主要包括硬脂酸、油酸、亚油酸、亚麻酸和花生酸。月见草油中不饱和脂肪酸质量分数高达89．29％，适合作为营养保健油品。

1.月见草中的脂肪酸成分可降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇的水平，并能显著升高高密度脂蛋白胆固醇水平，对高脂血症和动脉粥样硬化有一定的防治作用。

2.月见草中的抗氧化性的物质，比如维生素C，不饱和脂肪酸，能清除体内的自由基，减缓细胞的衰老，抑制癌症的形成。

3.月见草中的不饱和脂肪酸也能促进前列腺E1的合成，前列腺E1有胰岛素活性，也能起到一定降血糖作用。 

猜你喜欢

母婴宜忌

适宜一般人群均可一般人群皆可服用。患子宫肌瘤的女性遵从医嘱服用。 

禁忌未成年人，经期女性未成年人不宜服用；女性经期不宜。 

母婴宜忌

孕妇不宜孕妇不宜吃。孕妇属于特殊人群，月见草含有药性成分，食用不当可能引起孕妇体内激素变化而影响母婴健康。 

婴儿不宜婴儿不宜吃。婴儿如无不适，不要随意服用月见草。 

猜你喜欢

1.治风寒湿痹取月见草适量，加水煎汤或制成胶丸每日服用，对风湿麻痛、筋骨酸软及中风偏瘫等症有一定的治疗效果。

2.治肥胖型脂肪肝取月见草花30克，生石膏20克，粳米60克。用煎生石膏的水入米煮粥，将熟时放入月见草花。此方可促进脂代谢，可用于治疗高脂血症、肥胖型脂肪肝等。

3.减肥瘦身取月见草5克，竹叶青茶3克，一起放入茶杯中冲泡5分钟即可。此茶可以调节血液中类脂物质，促进消化，起到瘦身降脂的作用。

4.排毒养颜取月见草5克，加沸水冲泡5分钟，待水稍温，再调入蜂蜜。此茶可排毒降脂、抗衰老。