阿胶枣的功效与作用,阿胶枣的作用,阿胶枣的营养

功益气养肾、滋补养颜、补血补精 

宜一般人群均可食用 

忌糖尿病 

阿胶枣，在我国大部分地区都有流传，是以阿胶和金丝小枣为主原料，加枸杞、桂花、陈皮等中药材精制而成，含多种果糖、维生素、葡萄糖、微量元素，是一种老幼皆宜的保健食品。具有益气养肾、滋补养颜、补血补精的功效，适宜体质虚弱、缺血、贫血及免疫力差的人群。

 

阿胶枣

的功效与作用 营养功效 

注意事项 

食用方法 

乐小乐健康顾问

乐哈健康网健康养生平台 营养价值阿胶枣含有大量的胶原蛋白、蛋白质以及多种氨基酸，而且富含维生素C、铁、钙、硫、磷、铜等矿物质元素。

1.胶原蛋白阿胶的主要成分就是胶原蛋白，胶原蛋白在人体中主要存在于皮下，是皮肤锁水和弹性的主要有效因子，，食用阿胶枣有美容作用。

2.氨基酸阿胶枣中氨基酸的含量也很高，几乎覆盖了人体需求的全部，摄入可起到补充蛋白、强身健体的作用。

3.维生素C阿胶枣含有大量维生素C，具有强效的抗氧化作用，能清除体内的自由基，减缓机体细胞的衰老。

4.铁元素阿胶枣含有大量铁元素，有助于补铁补血。 

功效作用阿胶枣，在我国大部分地区都有流传，是以阿胶和金丝小枣为主原料，加枸杞、桂花、陈皮等中药材精制而成，含多种果糖、维生素、葡萄糖、微量元素，是一种老幼皆宜的保健食品。具有益气养肾、滋补养颜、补血补精的功效，适宜体质虚弱、缺血、贫血及免疫力差的人群。

1.美容养颜阿胶枣含有大量维生素C，具有强效的抗氧化作用，能清除体内的自由基，减缓机体细胞的衰老，并且阿胶含有很多的胶原蛋白，能增强几乎的弹性和保水能力，，阿胶枣能美容养颜。

2.补血阿胶在中药里属于补血品，有补血滋阴、润燥、止血等多种功效，而红枣营养丰富，含有大量的铁元素，长期食用阿胶枣可益气补血，适合缺铁性贫血人群食用。

3.补钙阿胶枣内含有大量的钙质，无论是阿胶还是红枣，都属于含钙较高的食物，食用可补钙，可防止骨质疏松，尤其适合中老年人和青少年食用。

4.降低血压阿胶枣中含有芦丁成分，具有软化血管的作用，能适当的增加血容量，降低血压，对高血压有很好的防治作用，不过不宜过多食用。

5.增强体质阿胶枣含有多种氨基酸和钙、铁等多种矿物质，能补益身体，长期食用具有益气养肾、增强体质的作用。适宜体质虚弱、免疫力差的人群。

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不宜同食

1.阿胶枣+黄瓜阿胶枣富含维生素C，若与黄瓜同食，维生素C会遭到黄瓜中分解酶的破坏，降低营养。 

2.阿胶枣+动物肝脏阿胶枣不宜与动物肝脏一起食用，否则会降低其原有的营养价值。因为二者营养相互影响。 

适宜和禁忌

适宜贫血、免疫力弱等人群一般人群均可食用阿胶枣，其中含有丰富的铁离子和蛋白质，特别适宜体质虚弱、缺血、贫血及免疫力差的人群食用。 

禁忌糖尿病患者市面上能买到的阿胶枣大多含糖量过高，糖尿病者慎食，以免升高血糖，不利于病情。 

母婴宜忌

孕妇宜食。阿胶枣有益气补血、滋补养颜的功效，孕妇可以适当食用。 

婴幼儿忌食。阿胶枣不适宜给宝宝食用，一是幼儿脾胃功能不足，不容易消化阿胶枣，二是小儿处于生长发育阶段，不建议随意吃补品。 

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